Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
51 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 14.19g | Prot: 62.01g | Carbs: 411.28g.
Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Брокколи, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Кабачок, Цветная Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Банан, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Банан. Dinner: Националь Маш. Snacks/Other: Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Ашан Булочка с Кунжутом, Свежевыжатый Яблочный Сок, Пицца Маргарита, Свежевыжатый Яблочный Сок, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Sauna - 20 minutes, Working - 3 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 28 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|