Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 78.58g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Яичный Белок, Амка Творог Обезжиренный, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Чай с Молоком, Язык Говяжий Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Dinner: Кефир 1%, Хлеб 8 Злаков, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Чай с Молоком, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|