Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2327 kcal
|
Fat: 112.09g | Prot: 111.02g | Carbs: 218.06g.
Breakfast: Сервелат, Любимые Традиции Вафли Классические, Сыр Гауда, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ежики, Морковь, Главпродукт Сгущенное Молоко, Almette Творожный Сыр с Томатами, Батон. Dinner: Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Мирель Торт Прага, Панчо Торт Сметанник, Сыр Маасдам, Креветки (Вареные или на Пару), Pringles Чипсы. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
|