Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 106.81g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Nutiva Кокосовое Масло, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Ашан Сыр Советский, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Ehrmann Пудинг Ореховый, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Грудка Индейки, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Советский, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Ашан Сыр Советский, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|