Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 96.10g | Carbs: 179.00g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки, Billa Яблоко Гренни Смит, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Трески с Морковью, Healthy Food Паста с Семгой. Dinner: Карусель Грудка Куриная Гриль, Белая Дача Свежая Капуста, Good Food Манго Сушеное. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Natura Сыр Легкий, Finn Crisp Coriander, Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Груша Конференц, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
Это при "переборе" калорий и углей и позднем ужине. Здравый смысл рулит, хе😎
24 Apr 17 by member: Myway_1
|
24 Apr 17 by member: tratoria
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|