Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
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74.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 55.39g | Prot: 86.24g | Carbs: 178.23g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Aldi Bio Kaisergemüse, Le Gusto Knusper Kroketten, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. Dinner: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Burger Knäcke Sesam. Snacks/Other: Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milch 1,5%. more...
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steady weight
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