Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 67.00g | Carbs: 193.37g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Большая Кружка Сметана 15%, Красное Яблоко, Морковь, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Lunch: Щи, Кабачок, Куриное Филе, Лук, Яйцо (Целое). Dinner: Сливочный Сыр, Томатная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лаваш. Snacks/Other: Даниссимо Продукт Творожный с Манго, Апельсином и Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Финики Иран, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Ржаной Хлеб, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iris_219's Weight History
|