Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 49.67g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Агро-Альянс Бурый Рис, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Фруктово-Ореховая Смесь, Приволжский Творожный Продукт. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
besstrashnova85's Weight History
|