Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 95.79g | Carbs: 108.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Овсяная Каша на Воде. Lunch: 4 Сезона Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ягоды, Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Other: Замороженные Ягоды, Изюм, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|