Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
847 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 68.75g | Carbs: 89.09g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Котлеты Рыбные из Трески, Винегрет без Масла. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Салат (Капуста, Морковь, Огурец, без Сахара). Snacks/Other: Просто Инжир Сушеный, Дары Природы Миндаль Натуральный, Good Food Манго Сушеное, Лаваш Армянский (ООО Хлебопрод), Здравушка Сыр Знатный. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa1155's Weight History
|