Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 76.89g | Carbs: 169.22g.
Breakfast: İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Kurutulmuş Chia Tohumları, Yörsan Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Lunch: İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Other: Normal Bira, Ülker İçim Süt, Simbat Ağartılmış Kuru Üzüm, Çerezya Ceviz İçi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|