Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 128.25g | Carbs: 95.87g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Молоко (1% Обезжиренное), Орехи Кешью. Lunch: Кофе, Сырники ПП, Белый Город Молоко 2.5%, Соевый Соус, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидор Запеченный, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тушеные Овощи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Активиа Термостатная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariyaZz's Weight History
|