Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
53.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 113.63g | Carbs: 58.15g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Сметанин Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Морковь, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сельдерей, Кальмар Отварной, Яичный Белок. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Стожок Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|