Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
55.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 84.23g | Carbs: 162.09g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Замороженный), Курица Гриль, Гречка Вареная. Lunch: Eco Botanica Зефир, Кофе (Растворимое), Брокколи, Зеленый Горошек (Замороженный), Лосось на Пару. Dinner: Кабачковая Икра, Сладкий Лук, Руккола, Куриная Грудка Отварная, Большая Кружка Кофе Капучино, Активия Йогурт. Snacks/Other: Руккола, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Кардио - 19 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milanastas's Weight History
|