Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 68.25g | Carbs: 376.96g.
Lunch: Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ашан Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Кабачок, Кабачок, Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Айдиго Куркума Молотая, Ашан Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Шебекинские Вермишелька Легкая, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Дон Густо Рис Басмати, Ого Овсяные Отруби. Snacks/Other: Котлеты из цветной капусты, Чизкейк из тофу, Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Каждый День Чернослив Сушеный, Пряники, Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Shopping - 15 minutes, Working - 5 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|