Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 132.27g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Myprotein Protein Brownie, Myprotein My Bar Zero Caramel Peanut, Myprotein Impact Diet Whey. Lunch: Myprotein Omega 3, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Куриная Грудка. Dinner: Myprotein Omega 3, Кефир (Обезжиренный), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|