Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
48.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 25.60g | Prot: 100.25g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: Wasa Husman, Кофе с Молоком, Kronfågel Kycklingbacon, ICA Risgrynsgröt. Lunch: Помидоры, Соевый Соус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ICA Blomkål, Wasa Husman, Kung Markatta Tofu Naturell. Dinner: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Желтый Сладкий Перец, Соевый Соус, Кофе с Молоком, ICA Basic Wokgrönsaker, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, ICA Basic Kycklingfilé. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Lindahls Kvarg Hallonsmak. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Ходьба 12,97км - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azolotarjova's Weight History
|