Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 56.53g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Кезский Сырзавод Сыр Российский. Dinner: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Ашан Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verontina's Weight History
|