Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
48.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 26.00g | Prot: 95.25g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Kronfågel Kycklingbacon, Wasa Husman, ICA Risgrynsgröt. Lunch: ICA Basic Torkade Aprikoser 250G, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Wasa Husman, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Kung Markatta Tofu Naturell. Dinner: Соевый Соус, Wasa Husman, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, ICA Basic Riven Ost, ICA Pangasiusmalfilé. Snacks/Other: Sun Maid Russin, Lindahls Kvarg Hallonsmak, Кофе с Молоком. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Ходьба 6,45км - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes, Ходьба медленная 2,8км - 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azolotarjova's Weight History
|