Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
66.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
778 kcal
|
Fat: 10.21g | Prot: 151.81g | Carbs: 22.94g.
Breakfast: Чеснок, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Имбирь Маринованный, Kamis Зелень Петрушки, Филе Цыпленка Бройлера, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Яблоко. Dinner: Помидоры Черри, Яичный Белок, Сибиржинка Творог Обезжиренный, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein, Казеин Клубника. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Pro Mix. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 40 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|