|
Ostatnio waga spadła po tabliczce czekolady, po McDonaldzie również spada :p
|
91.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 136.96g | Prot: 136.21g | Carbs: 99.17g.
Breakfast: Migdały, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Piotr i Paweł Łosoś Atlantycki Wędzony na Zimno. Lunch: Sernik, Sos Pomidorowy, Lidl Mięso Mielone Wołowe. Dinner: Banan. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
moglbys i sam cukier jesc i tez by spadala. wazny jest deficyt ;)
28 Apr 17 by member: vibo69
|
Wiem o tym doskonale. Już przestałeś twierdzić, że bilans kaloryczny nie ma znaczenia? :)
28 Apr 17 by member: thajedi
|
28 Apr 17 by member: lillly78
|
Tja, a ciekawe jak ludzie robią masę na keto? :)
28 Apr 17 by member: thajedi
|
keto rzadzi sie wlasnymi prawami. nalezy tez tutaj dokladnie sprecyzowac ze robienie masy nie znaczy tycie. czyli podsumowujac: na keto da sie robic mase, ale nie utyjesz jedzac powyzej zapo ;)
28 Apr 17 by member: vibo69
|
na moim przykładzie, jem 1800-2400 kcal dziennie - moja waga stoi od kiku miesiecy +-2kg, gdybym tyle jadła na zbilansowanej, czy jakkolwiek ją nazwać, miałabym w każdym miesiącu 1-1,5kg więcej . Co więcej nie wiem czy by mi się udawało jeść "tylko" tyle przez wieczne zachcianki więc myśle, że mogłoby być więcej tego.
28 Apr 17 by member: lillly78
|
jestem przekonany ze na weglach wcale nie trzebaby wiecej niz tyle co piszesz zebys sie zalewala :)
29 Apr 17 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|