Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3288 kcal
|
Fat: 122.56g | Prot: 99.39g | Carbs: 450.68g.
Breakfast: Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Добрый Яблочный Сок, Блины на Кефире. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб, Свежая Ветчина, Гороховый Суп. Dinner: Добрый Яблочный Сок, Хлеб Черный, Ашан Сыр Российский 50%, Булочка с Маком, Шоколадное Печенье, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Мёд, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Банан, Помидоры, Гречка Отварная. more...
|
|
3214 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 4 hours, Working - 3 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juna_Masha's Weight History
|