|
Все ближе к цели:)
|
55.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 77.14g | Carbs: 160.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирог Рыбный. Lunch: Мясо Оленя, Жареное Яйцо. Dinner: Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Зефир, Vasco Протеиновый Батончик, Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Руккола, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Кардио - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milanastas's Weight History
|