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graças a Deus!! café queijo e café, almoço salada, arroz, e frango e jantar Kefir e sopa com frango
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82.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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545 kcal
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Fat: 47.68g | Prot: 9.35g | Carbs: 22.29g.
Breakfast: Café, Azeite de Oliva, Salada de Folhas, Kefir de Leite. Lunch: Bolos de Arroz Integral Multi-Cereais. more...
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Losing 3.3 kg a Week
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