Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
52.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 55.03g | Carbs: 281.76g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Сельдерей, Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Dr Dias Клетчатка Изящная, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Dr Dias Клетчатка Изящная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Ашан Яблоко. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Националь Маш, Семена Льна, Националь Маш, Националь Маш, Националь Маш, Житница Здоровья Амарант Семена. Snacks/Other: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Пряники, Ясо Тофу Паприка, Сырники Домашние, Каждый День Чернослив Сушеный, Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 3 hours, Shopping - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|