Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
57.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
699 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 32.50g | Carbs: 76.17g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Кукурузные Хлопья. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Карусель Фарш Домашний, Булка с Твердой Корочкой, МЛМ Борщ с Мясом. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Колбаса, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Setra Паштет из Печени Трески, Хлебец. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
боб харпер - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 4 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilkowa.irina's Weight History
|