Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 94.13g | Prot: 59.37g | Carbs: 96.01g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья Экстра, Heinz Деликатесный Соус с Душистым Перцем, Белый Хлеб. Lunch: Компот, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриный Рулет, Dizzy Коктейль Айс. Snacks/Other: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Хлеб Черный, Компот, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|