Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 76.68g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Сметана, Мёд, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Красное Яблоко, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Просто Кекс Столичный с Изюмом, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат из Редиса, Сметана, Хлеб Черный, Кефир 1%. Dinner: Молоко (2% Обезжиренное), Кефир 2,5%. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|