Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
53.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 114.92g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Замороженная Вишня. Lunch: Ашан Дорадо. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Верес Икра Кабачковая, Помидоры, Консервированный Тунец, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|