Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 82.46g | Carbs: 343.54g.
Breakfast: Минтай, Каждый День Грудка с Кожей. Lunch: Ашан Яблоко, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Картофель, Айдиго Куркума Молотая, Укроп, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Ашан Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Шампиньоны Гриль, Лук, Укроп, Ашан Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная. Dinner: Dr Dias Льняные Отруби, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Гарнец Рисовая Мука, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Гарнец Нутовая Мука, Националь Маш, Dr Dias Льняные Отруби, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Oh Yeah ONE Chocolate Brownie, Ясо Тофу Паприка, Ясо Тофу Паприка, Южуралкондитер Ромашка, Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Working - 3 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|