Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 85.65g | Carbs: 273.13g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Активиа Био Протеиновая 1,8%, Лакомо Сыр Лайт 20%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Яблоко, Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Морковь, Хлеб, Луковый Суп. Snacks/Other: RIOBA Ванильный Сироп, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Danone Творожный Клубника Земляника, Банан, Яблоко, Морковь, Красные Помидоры. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|