Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 13.47g | Prot: 89.65g | Carbs: 182.72g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Ржаные, Овощи Гриль. Lunch: Powerade Powerade, Яблоко Зеленое, Банан. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Санта Бремор Морепродукты в Заливке, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seedhasbeenp1anted's Weight History
|