Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
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66.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1475 kcal
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Fat: 68.38g | Prot: 161.76g | Carbs: 54.34g.
Breakfast: Ovo Mexido, Copacol Peito de Frango Desfiado, Queijo Ricota (Leite Integral), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. Lunch: Salada Crua, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Patinho. Dinner: Salada Crua, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Beterrabas, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Piracanjuba Queijo Prato. Snacks/Other: Kiwi, Danone Corpus Light Ameixa, Itambé Requeijão Light, Copacol Peito de Frango Desfiado, Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Queijo Prato, Copacol Peito de Frango Desfiado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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