Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 158.91g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Избенка Сыр Качотта, Замороженная Вишня, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Диетическая Творожная Запеканка. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|