Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
52.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 79.95g | Carbs: 342.32g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое. Lunch: Ашан Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко. Dinner: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Чудесный Край Крупа Перловая, Житница Здоровья Мука Льняная. Snacks/Other: Кексы банановые, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Пряники, Каждый День Чернослив Сушеный, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сырники Домашние, Starbucks Маффин Черничный, Oh Yeah ONE Chocolate Brownie, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. more...
|
|
2492 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Working - 6 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 2 hours and 3 minutes, Shopping - 15 minutes, Resting - 7 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|