Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
75.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 116.86g | Prot: 168.98g | Carbs: 82.86g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Çilek, Yeşil Erik, Elma. Lunch: Simbat Özel Karışım, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Yeşil Erik, Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Salatalık (Soyulmuş), Çilek, Bıldırcın Yumurtası. Dinner: Simbat Özel Karışım, Dana Kıyması (Donmuş Köfte, Izgara), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emicetrk's Weight History
|