Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
47.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 24.60g | Prot: 95.35g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Wasa Husman, Kronfågel Kycklingbacon, Кофе с Молоком, ICA Risgrynsgröt. Lunch: Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз, ICA Basic Kycklingfilé, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Сыр, Огурец (с Кожурой), ICA Basic Torkade Aprikoser 250G, ICA Basic Kycklingfilé, Wasa Husman, Кофе с Молоком, Салат Ромэн или Соз, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Соевый Соус, ICA Basic Broccolimix, Спаржа. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Ходьба 10.81км - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azolotarjova's Weight History
|