Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
69 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 107.12g | Carbs: 204.83g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Финик. Lunch: Шашлык из Свинины, Редис. Dinner: Арахисовая Паста, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Хлебный Дом Пряники Невские, Чай с Сахаром, Селедка, Запеченная или Жаренная Рыба, Уха. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
|
3347 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Hiking - 3 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
20031982ktn's Weight History
|