Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
77.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 99.99g | Prot: 214.51g | Carbs: 87.88g.
Breakfast: Салат из Креветок и Кальмаров, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Дымов Карпаччо из Курицы, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Северная Долина Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Активия Био+Протеиновая Натуральная, Активия Био+Протеиновая Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
povarovaeg's Weight History
|