Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 90.82g | Carbs: 349.83g.
Breakfast: Горбуша. Lunch: Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Айдиго Куркума Молотая, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ашан Яблоко. Dinner: Гарнец Нутовая Мука, Житница Здоровья Мука Льняная, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Дон Густо Рис Басмати, Образ Жизни Зелёная Гречка, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Запеканка из тофу, Пряники, Капучино, Каждый День Чернослив Сушеный, Кексы банановые. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Yoga - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Shopping - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 58 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|