Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 98.41g | Prot: 202.44g | Carbs: 65.64g.
Breakfast: Puhdistamo MCT-Öljy, Rainbow Raejuusto Vähärasvainen 0.8%, Atria Naudan Paistijauheliha, Greens blend, Amino BCAA, EAA, Omega, Kahvi. Lunch: Rainbow Oliiviöljy, Saksanpähkinä (Englantilainen), Rainbow Raejuusto Vähärasvainen 0.8%, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Pirkka Kiinankaali, Parsakaali. Dinner: Rainbow Oliiviöljy, amona, Whey-80 Banana, rainbow pinaatti, Raejuusto, Pirkka Kiinankaali, pikakaurahiutale, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Star Nutrition Amino BCAA. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Late Bloomer 70's Weight History
|