Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
|
52.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 69.33g | Carbs: 354.83g.
Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква, Корень Сельдерея, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Айдиго Куркума Молотая, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко. Dinner: Масляный Король Мука из Семян Расторопши, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Мука из Семян Расторопши, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Гарнец Нутовая Мука, Житница Здоровья Мука Льняная, Дон Густо Рис Басмати, Житница Здоровья Мука Льняная. Snacks/Other: Кексы банановые, Кексы банановые, Сырники из тофу, Пасха из тофу, Просто Кумкват Сушёный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Свежевыжатый Морковный Сок, Рахат Рахат Лукум, Каждый День Чернослив Сушеный, Пряники. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 34 minutes, Shopping - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 7 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|