Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2017
|
70.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 84.06g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Махеевъ Кетчуп Чили, Ашан Сыр Диетический 20%, Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Светлое Пиво, Шампанское, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Форель, Белый Хлеб. Dinner: Чернослив, Грецкие Орехи, Черемушки Лаваш Тонкий, Ашан Сыр Диетический 20%. Snacks/Other: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|