Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 97.48g | Carbs: 125.04g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ашан Курага Экстра, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречневая Каша, Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: Морковь, Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Борщ Украинский. Dinner: Омлет с Творогом, ВкусВилл Соевый Соус, Приготовленная Красная Фасоль, Салат Айсберг, Курица Вареная. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|