Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2017:
|
1506 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 128.35g | Carbs: 145.42g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо, Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная), Котлета Говяжья на Пару, Макароны Отварные, ВкусВилл Сухари Мини с Кунжутом, Махеевъ Кетчуп Чили. Dinner: Агуша Кефир 2,5%, Котлета Говяжья на Пару, Зеленый Лук, Мясновъ Творог Обезжиренный, Мясновъ Молоко 1%, Рыба на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|