Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 84.55g | Carbs: 103.89g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Орехи Кешью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Груша, Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты), Клубника. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manana25's Weight History
|