Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
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92.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1988 kcal
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Fat: 50.70g | Prot: 210.38g | Carbs: 169.51g.
Breakfast: Conad Muesli alla Frutta (Conad) il Biologico, Granarolo Latte di Soia, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè. Lunch: Cime di Rapa, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Fettina di Vitello, Coop Riso Long & Wild, Quinoa. Dinner: Ecor Semi di Zucca Tostati, Orata, Agretti. Snacks/Other: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Tre Mulini Pane di Segale, Pere Abate, Fesa di Tacchino. more...
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3451 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 18 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 17 hours and 22 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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ppoppitu's Weight History
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