Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2017
|
52 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 80.98g | Carbs: 359.59g.
Lunch: Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Айдиго Куркума Молотая, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ашан Яблоко, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Ашан Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ашан Яблоко, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная. Dinner: Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Образ Жизни Зелёная Гречка, Житница Здоровья Мука Льняная, Масляный Король Мука из Семян Расторопши, Житница Здоровья Мука Льняная, Образ Жизни Зелёная Гречка, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Образ Жизни Зелёная Гречка, Образ Жизни Зелёная Гречка, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная. Snacks/Other: Просто Кумкват Сушёный, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Просто Кумкват Сушёный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Крем-суп из сморчков, Ашан Багет Пшеничный с Луком, Пряники, Просто Кумкват Сушёный, Пасха из тофу, Лакомо Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Yoga - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|