|
Медленно, но верно иду к своей цели.)
|
82.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2933 kcal
|
Fat: 155.08g | Prot: 150.23g | Carbs: 243.14g.
Breakfast: Льняное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nescafe Кофе Растворимый, Льняные Семена, Чернослив, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Минус Лишний Вес, Шоколад Элитный 75%, Гороховый Суп, Майонез, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Майонез, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Bifrut Сироп Шиповника, Льняные Семена, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, От Мартина Семечки Отборные, Чернослив. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|