|
Б2
|
57.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 141.10g | Carbs: 55.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Мексиканская Смесь. Dinner: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Обогащённый Белком. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyskovich's Weight History
|